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U-NEXTで見てほしいおすすめアニメ~その7『アフリカのサラリーマン』~

U-NEXTで見ることができるおすすめアニメを紹介していきます。

今回紹介する作品は『アフリカのサラリーマン』です。

 

アフリカのサラリーマン
原作:ガム
監督:畳谷哲也
シリーズ構成:百瀬裕一郎
キャラクターデザイン:phスタジオ
音楽:山口たこ
アニメーション:HOTZIPANG
製作:AFRICAN OFFICE WORKER
放送期間:2019年10月7日~12月23日
全12話
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■概要■
サバンナも食物連鎖も関係ない!
大手企業に勤める擬人化されたサラリーマンのライオン、トカゲ、オオハシの3人(3匹)が織りなす日本的社会を生き抜く社畜コメディ。
荒ぶる暴言と容赦ない奇行を武器に、世知辛いサラリーマンの日常を描いた作品です。

 

1.キャラクター紹介

サラリーマンを動物に擬人化したキャラクターが今作の魅力の1つです。
まずはそのキャラクター達を紹介していきます。
 
ライオン(CV:大塚明夫

本作の主人公。

大手企業で働く中間管理職のサラリーマンで本人は和やかなムードを醸し出しているつもりでも「ライオン」なので、接した相手に恐怖を与えてしまうことが多々ある。

トカゲとオオハシからは「ライオン先輩」と呼ばれている。

甘党らしくアニメでは良く甘いものを食べている。

もしライオンやオオハシが周りにいたら…いや、いねーよ(笑)。『アフリカのサラリーマン』連載第1回 大塚明夫インタビュー | WebNewtype

 

 

トカゲ(CV:津田健次郎

非常に真面目な性格の「ザ・サラリーマン」。

オオハシによくちょっかいを出されては被害を被り、出来るときにはやり返している。

イケメンで結婚しており妊娠中の妻がいる。

よくオオハシが面倒ごとを起こした際にその場から逃げるために、尻尾を切られる。

でもトカゲなので後で尻尾は再生する。

トカゲがイケメンなのかどうか正直わかりません(笑)。『アフリカのサラリーマン』連載第2回 津田健次郎インタビュー | WebNewtype

 

オオハシ(CV:下野紘

どんな時も勢いとノリで乗り切るトカゲとは正反対な性格のお調子者。

独身で今のところ結婚願望はない。

絵にかいたようなクズ男で結婚願望はないくせに複数の女性と関係を持ち、何股もしている。

ニアミスで彼女同士が鉢合わせして修羅場になっても、それを楽しむタイプである。

動物社畜たちのやりとりを楽しみながらストレス発散! 『アフリカのサラリーマン』大塚明夫さん、津田健次郎さん、下野紘さんインタビュー –  seigura.com

 

カメ社長(CV:石田彰

ライオン、トカゲ、オオハシらが勤めている会社の社長。

頭に札束を乗せて自身の金持ちっぷりをアピールして、社員に対して「社畜のみなさん」と見下す態度をとることもしばしばある。

その場の思い付きで無理難題を押し付けてくるためか、人望はあまりない。

今井ひさし@サクラTHEヴァニラ on Twitter: "#石田彰生誕祭 #石田彰生誕祭2020 #11月2日 アニメ その⑱ アフリカのサラリーマン /カメ社長 Dr.STONE/氷月 Re:ゼロから始まる異世界生活/レグルス・コルニアス MARS RED/タケウチ  https://t.co/rLs6eoGGhC" / Twitter

 

カラカル(CV:神谷浩史

人事部に所属しておりライオンとは同期。

性格的には慎重派だがお人好しなため、トラブルを避けきれない傾向にある。

就活の最終面接に向かう途中でカメ社長が、子供たちにいじめられているのを無視できずにライオンと共に助ける。

結果として面接には間に合わなかったがいじめられていたカメ社長が面接を受けに行く会社の社長だったため、気に入られてライオンと共に採用された。

アフリカのサラリーマン】第5話 感想 助けた亀に連れられてブラック企業へ来てみれば… : あにこ便

 

ラーテル(CV:鈴木達央

ライオン達の隣の部に所属する社員で、ライオンとカラカルの同期。

ヤンキーがそのまま社会人になったようで喧嘩っ早くて気性が荒い。

世界一怖いもの知らずな動物としてギネスブックにも載っていてタフではあるが、おつむはかなり弱い。

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ミツオシエ(CV:河西健吾

ライオン達の隣の部に所属する社員で、ラーテルの部下。

気性が荒くかつ無能な上司であるラーテルに毎日こき使われて、ストレスを溜め込んでいる。

他人の不幸を見て喜びを感じる危ない性格の持ち主で、自身のストレス発散のために社内で陰湿な嫌がらせをして楽しんでいる。

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ツル(CV:斉藤壮馬

日本から来た新入社員で忍者の家系(隠れ身の術・分身の術が出来る)。

周囲に誰もいない場所では普通にしゃべるが、人前では無口になり持ち札を使用して意思疎通をはかる。

休日に爆弾を作る動画を配信する危ないやつ。

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主要な登場キャラのみ紹介しましたが上記のキャラ以外にも「シシ村(ライオンの娘)」や「ゴリ美」、「殺傷ハムスター」など個性豊かな動物達も登場しています。

 

2.豪華声優陣

「アフリカサラリーマン」には声優好きの人からすれば、かなりの豪華キャスト陣が出演しています。
 
アフリカのサラリーマンの声優さんたちは、こんな顔! - 動画 Dailymotion
TVアニメ「アフリカのサラリーマン」公式アカウント🐾 on Twitter: "【追加キャスト解禁📢】 TVアニメ「#アフリカのサラリーマン」新キャラクタービジュアルを公開‼さらに追加キャスト・  #神谷浩史 さん(カラカル役)#鈴木達央 さん(ラーテル役)#河西健吾 さん ...
 
TVアニメ「アフリカのサラリーマン」公式アカウント🐾 on Twitter: "【追加キャスト解禁📢】 TVアニメ「#アフリカのサラリーマン」新キャラクタービジュアルを公開!✨  &追加キャスト・ #斉藤壮馬 さん(ツル役)の参加も決定!🎊 ツルは一体どんなキャラクターなので ...
 
各声優の代表的な出演作品紹介
 
➡海馬瀬戸(遊☆戯☆王デュエルモンスターズ)/乾貞治テニスの王子様)/七海建人(呪術廻戦)など。
 
下野 紘
➡我妻善逸(鬼滅の刃)/コニー・スプリンガー(進撃の巨人)/田島悠一郎おおきく振りかぶって)など。
 
石田 彰
 
信濃ヒトミ(神クズ☆アイドル)/阿良々木火憐物語シリーズ)/美樹さやか魔法少女まどか☆マギカ)など。
 
小倉 唯
➡花里みのり(ぷちセカ)/黒羽アリス(シャドーバース)/伏黒夜々(ゆらぎ荘の幽奈さん)など。
 
木野日奈
➡アラス・ラムス(はたらく魔王さま!!)/アーニャ・シモニャン(月とライカと吸血姫)/ケンタ(天地創造デザイン部)
 
 
➡龍宮寺堅(東京リベンジャーズ)/バン(七つの大罪)/高杉晋作幕末Rock)など。
 
➡時透無一郎(鬼滅の刃)/河田ナホヤ(東京リベンジャーズ)/あさぎりゲン(Dr.STONE)など。
 
➡ウェイン・サレマ・アルバレスト(天才王子の赤字国家再生術)/鐘巻小次郎(オリエント)/ウィリアム・ジェームズ・モリアーティ(憂国のモリアーティ)など。
 
その他の登場人物達も主役級の声優陣が揃っています。
人気YouTuberの「TEAM-2BRO.」の兄者さん、弟者さん、おついちさんもゲスト出演しました。
 
 

3.OPとED

「アフリカのサラリーマン」はオオオハシ役の下野紘さんが歌うOPと、ライオン役の大塚明夫さんが歌うEDが秀逸です。
私は飛ばさずに毎回OPとEDをちゃんと聞いています。それくらいお気に入りですw
 
オープニング
「Soul Flag」
作詞:RUCCA
作曲・編曲:高橋諒
 
下野紘さんが歌う「Soul Flag」は疾走感と爽快感がある、働く人達(社畜)に向けての曲です。聞いていると元気になれます。
毎朝出勤前に聞きたい社畜応援歌ですw
 
 
エンディング
「ホワイトカラーエレジー
作詞:松井五郎
作曲:秋葉広大
編曲:伊藤賢
 
大塚明夫さんが歌う「ホワイトカラーエレジー」は大塚さんの落ち着いた声で、サラリーマンの哀愁を歌いあげています。
聴いていると心が癒される社畜ソングですw
残業しているときや夕方のラッシュアワーの時に聞くと、非常に落ち着いた気分になれます。
 
 
 

4.「アフリカのサラリーマン」の視聴をおすすめする人、おすすめしない人

私は非常に大好きな作品ですが放送当初はその内容からかプチ炎上したようです。
ストーリーもののアニメとは異なりブラックギャグコメディものなので、視聴者の好き嫌いがはっきりとわかれる作品だと思います。
以下では「アフリカのサラリーマン」の視聴をおすすめする人、おすすめしない人に分けて話を進めていきます。
 
◆視聴をおすすめする人◆
・ブラックジョークが好きな人。
・会社でそれなりの期間働いた男性。
・オオハシというゲスなキャラクターを受け入れて楽しめる人。
・主に男性声優が好きな方。
・あまり視聴時間を取れない方(1回分の放送が2~3話のショートストーリーで構成されているため)
 
ブラックジョーク(ゲスネタ・不謹慎なネタ)が数多く盛り込まれておりお腹を抱えて爆笑するタイプの笑いではなく、クスリと鼻で笑ってしまう対象年齢が高めの笑いが好きな方にはおすすすめです。
またある程度社会人をやっていたら理解できる皮肉ネタも満載なので、サラリーマンはとくに楽しめます。
私から見ればライオン先輩は良い上司だしトカゲ君は色々相談できそうな同僚だし、オオハシみたいな暴言吐きまくりの騒がしいゲスがいる部署ですが、毎日が楽しそうで一緒に働きたいと思ってしまいます。
 
最大のキーポイント=この作品を視聴できるかどうかはゲスキャラ「オオハシ」を受け入れられるかどうかです。
差別的な表現や低俗な笑いは主にオオハシが発信しているので、それをアニメだと割り切ってくだらない笑いと思えれる人は見れると思います。
私は下野紘さんの演技力もあってか、オオハシというゲスキャラは結構好きなのですが人によっては嫌悪感を抱くようです。
また声優陣(主に男性声優)に興味がある方にはある意味最高な作品だと思います。
上記でも紹介しましたが無駄に多くの豪華声優陣が出演しています。
 
 
 
◆視聴をおすすめしない人◆
・オオハシというゲスキャラを受け入れられない人。
・アニメとはいえ女性軽視な表現に嫌悪感を感じる人。
・痴漢偽装行為になんらかのトラウマがある人。
 
まず主要登場キャラであるオオハシのゲスなキャラクター設定をを楽しめない方は、おそらく1話で視聴を辞めてしまうかもしれません。
そのくらいオオハシはキャラクターとしての個性が濃く暴言や奇行、少し女性軽視発言を連発します。
ゲスな暴言や奇行を真に受けずにブラックジョークが多いギャグアニメくらいな感じで見ることが出来れば、普通に視聴できると思います。
また1話の「アフリカの痴漢」がオオハシに女子高生(シシ村とゴリ美)が痴漢の冤罪をしかける内容だったのですが、以前に実際にあった詐欺事件で被害にあった方もいるようで「流石にやりすぎ」「ゲスすぎる」などTwitterなどで非難されたようです。
そういった内容をブラックジョークだと割り切れない方は、生理的嫌悪を感じるかもしれませんので視聴はおすすめしづらいです。
 

5.まとめ

見る人によって賛否両論あるアニメ「アフリカのサラリーマン」を紹介しましたが、いかがだったでしょうか?
私個人としてはブラックジョーク満載の今作は非常に気に入っています。
とくに大塚明夫さん演じるライオン先輩の哀愁がある渋い声でが耳が心地よいです。
暴言を吐きまくるゲスキャラオオハシも下野紘さんの声優としての技量で、むしろお気に入りのキャラになりました。
自分ではまずオオハシのような荒ぶる暴言も容赦ない奇行も出来ないので、むしろ自分には出来ないことをやっているオオハシを見ていると清々しい気分にすらなります。
 
ゲスキャラオオハシを受け入れられるかが視聴のカギとなる作品ですが「3Dモデルで描かれた動物達」、「豪華声優陣」だけでも見る価値は十分にあるので興味が湧いた方は是非視聴してみてください。
 
 

Dead by Daylightに復帰! 色々と追加されていて浦島太郎気分(>_<)

プレイしていない期間に発売されたDLCも全部購入済みだったけれど、サバイバーとキラーを半々くらいでプレイしていてキラーで心を折られて以来離れていたDBDに復帰した(^-^)

 

流石にキラーをやる勇気と気力がなかったので、まだ比較的に心の安寧が保てそうなサバイバーでプレイしました。

・・・「ゼノバイト」、「アーティスト」、「貞子」って誰?

DLCを購入しただけでプレイしていなかったから、未知のキラーすぎて能力とモーションがわからんかった(^-^;

 

DbD】セノバイト(ピンヘッド)の評価と立ち回り解説 | Dead by Daylight - 神ゲー攻略

ゼノバイトとのマッチ結果

➡ルマルシャンの箱を拾って鎖の餌食になり処刑される。

 

Dead by Daylight』新チャプター「殺人カラスの肖像画」近日公開! | インサイド

・アーティストとのマッチ結果

➡さいなむ害鳥と共鳴する苦痛に苦しみながらも脱出。

 

・貞子とのマッチ結果
➡呪いゲージが溜まって殺された。

 

久々で尚且つ初見のキラーばかりに当たって、滅茶苦茶ビックリしたw

とくにゼノバイトの鎖のしつこさに笑ったw

 

あと「恵みのトーテム」の青いフィールドが「キラーの新しい固有能力か!?」と勘違いしたりと、しばらくDBDから離れている間に色々と新要素が追加されていて浦島太郎のような気分を味わいました(>_<)

まあ、その分新鮮な気分でプレイできるからある意味ラッキーですけど。

DbD】恵みのトーテムとは?仕様と条件解説 | Dead by Daylight - 神ゲー攻略

 

DBDから離れている間に色々と新要素が追加されていたけど、変わってなかったこともありました。

それは私が一番苦手とするキラーカニバル」です。

カニバル - Dead by Daylight 攻略 wiki | デッドバイデイライト - atwiki(アットウィキ)

 

その日のラストマッチでカニバルとあたり、チェーンソーでワンパンダウンからの地下ニバルコース!

そしてご丁寧に狡猾カニバルでした(>_<)

DBD】「地下室救助に行ったら階段にキラーが立ってるドッキリ」に引っかかるフェン・ミン - 休日に予定がないおじさんのゲーム日記

昔だったら「てめーふざけんな!」みたいな感じで怒り狂っていましたが、あまりに久々すぎて「色々変わったけどお前は変わってないな~」みたいな懐かしさを感じてしまいました(*´▽`*)

まるで旧友に再会したかのような変な安心感さえありましたw

 

マッチの結果は当然処刑されたのですがプレイしない期間がわりと長かったためか、以前にくらべてストレスなく楽しめた感じでした。

サバイバーである程度勘を取り戻したらキラーにも挑戦する予定。

今度は心を折られないよう楽しんでみせる!

 

必ずデスクの上には2Lの飲料水(常温)とハンドクリームを常備!

今週のお題「デスクまわり」

 

私のデスクの上には必ず2Lの飲料水(常温)とハンドクリームが常備されています。

仕事上デスクワークと肉体労働が半々みたいな感じで肉体労働の際には水分が欲しくなるので、気がついたら常にデスクの上に2Lの飲料水(常温)がある状態になっていましたw

ちなみに何故常温かというと社員共有の冷蔵庫に2Lの飲料水を大量に入れると、冷蔵庫内を占領してしまうからです。夏場は特に冷蔵庫の中はカツカツ状態なので(^▽^;)

まあ、常温の方がお腹が冷えなくて助かる利点があるので良いですが。

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ハンドクリームも仕事上手の油分を奪われることが多いので、常備しています。

指を擦り合わせてカサカサしていたら、すぐに塗るようにしています。

昔は少しのひび割れだったら放置して自然治癒に頼っていましたが、歳をとると治りも遅いので自然とハンドクリームをこまめに塗る癖がついていました。

それにひび割れは地味に痛いですし(>_<)

ハンドクリームイラスト/無料イラストなら「イラストAC」

 

というわけで今週のお題「デスクまわり」は「必ずデスクの上には2Lの飲料水(常温)とハンドクリームを完備!」でした。

持っているゲームのDLCってやらなくても購入しちゃうよね?

今週のお題「買いそろえたもの」

 

私の「買いそろえたもの」は「Dead by Daylight」のDLCです。

使用しないサバイバーやキラーであっても、新たに販売されたDLCは必ず購入しています(^-^)

 

しかも最近は以前よりは頻繁にゲームをしなくなったので正直若干無駄な気がしないでもないのですが、自分が購入してすでに持っているゲームのDLCが発売されると流れで買ってしまいます。

まあたまにプレイしているので全くの無駄ではないのですが、フッと冷静に考えると「今買う必要はなかったかな・・・」と感じる自分がいます。

必要か不必要かを極論で言ってしまえば不必要な部類なのでしょうが、ゲーム画面でDLCの欄が暗くなっている(未購入)と気になって買いそろえてしまいます。

「もしかして自分は中途半端なゲーマーか!?」と苦笑いしてしまうこともありますw

 

ということで今週のお題「買いそろえたもの」は「ゲームのDLC」でした。

 

 

HMBを摂取して宅トレ効果up&継続モチベーションup!~おすすめサプリ其の1~

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前回の記事では宅トレ(筋トレ)が順調に継続している人に、さらなる効果upとモチベーションupを兼ねて「プロテイン」を紹介しました。

今回から「さらに高みを目指そう!」をコンセプトに宅トレに効果的なサプリメントを何回かに分けて紹介していきます。

前回の「プロテイン」の記事をまだ見ていない方は、以下にリンクを貼っておきますのでよければ見て下さい。

hibiheion.hatenablog.com

 

 

 

 

1.HMBを摂取しよう!

 

1-1.HMBとは?

 
HMBの正式名称➡β-hydroxy-β-methylbutyrate(ベータ・ヒドロキシ・ベータ・メチル酪酸)の頭文字から「HMB」と呼ばれています。
 
必須アミノ酸の1つであるロイシンが体内(筋肉・肝臓)で代謝されてできる物資であり、筋肥大と筋分解抑制の効果があるとされています。
 
◆ロイシンとは?◆
たんぱく質を形成する20種類のアミノ酸の1つで、そのうち体内で作り出すことができない9種類の必須アミノ酸の1つ。
体に摂取したロイシンが肝臓や筋肉で代謝され、HMBは作られます。
ロイシン自体もBCAA(分岐鎖アミノ酸)の1つで「筋たんぱく質の促進」や「中枢性疲労軽減」などの役割があります。
 
 
HMBには大きく分けて以下の2種類があります。
 
① HMBカルシウム(HMB-Ca)
➡現在販売されているHMBサプリのほとんどが「HMBカルシウム(HMB-Ca)」と呼ばれるカルシウムと結合したものです。
特徴としては「吸収がゆっくりである」ことです。
摂取してから1~2時間かけて体に吸収され、血中濃度がピークに達します。
吸収がゆっくりなので就寝前に摂取するのがおすすめです。
価格も比較的安く手に入れやすく、続けやすいです。
 
② HMB遊離酸(HMB-FA)

➡HMB遊離酸(HMB-FA)の特徴は体への吸収スピードの速さです。

HMBカルシムが1~2時間かかるところ、HMB遊離酸は30分ほどで吸収されます。

摂取のタイミングはすばやく体に栄養素を吸収する必要があるレーニング後がおすすめです。

ただHMB遊離酸は製品数が少ないうえに価格が高いのがネックです。
 
 

1-2.HMBの効果とは?

 

■主な効果■
  1. たんぱく質合成を促す
  2. たんぱく質分解の抑制
 
 
1.筋たんぱくの合成を促す
mTOR(シグナル伝達経路)という筋肉合成のスイッチと称されるものがあります。
これはトレーニングをして筋肉が傷ついた際にmTORが傷ついた筋肉を修復しようと反応して、筋たんぱく質の合成が促されることです。
そしてその時にHMBがmTORに働きかけて筋肉の合成を促す作用があります。
 
2.筋たんぱく質分解の抑制
➡人間の体にはユビキチン・プロテアソームシステムという体に不要と判断されたたんぱく質の分解を促すものがあります。
例えばトレーニングで鍛え上げた筋肉は人間の体において臓器や骨ように生命活動に必要不可欠なものではなく、体にとって必要性が低いものと判断されて分解されてしまいやすい性質があります。
そうすると結果的に分解されて筋肉量が減ってしまいます。
HMBはユビキチン・プロテアソームシステムによる筋肉を分解する働きをブロックして、筋肉の分解を抑える効果があります。
 
HMBの1日の適切な摂取量は?
HMBを1日あたり3g摂取することで、筋肉量の増加効果と分解抑制効果を得ることができます。
HMBは体内で作ることができますが、サプリメントで摂取する方が効率が良いです。
何故かと言うと1日の必要量を食事のみで摂取しようとした場合、カロリーオーバーになるからです。
人間の体内で生産される1日当たりのHMBは0.2~0.4gほどです。またHMBに返還されるロイシンは約5%と言われています。
つまり1日にあたり3gのHMBを摂取するためには、60gのロイシンが必要になります。
故にサプリメントで摂取した方が効率が良いのです。
 
 
◆HMBの効率的な摂取タイミングと飲み方は?◆
HMBを飲むタイミングは大きく分けると2つになります。

① トレーニングを始める1~2時間前/30分前
・HMBカルシウム(HMB-Ca)の場合は摂取してから1~2時間かけて体に吸収され血中濃度がピークに達するので、逆算してトレーニングを始める1~2時間前に摂取する。
・HMB遊離酸(HMB-FA)の場合はHMB遊離酸は30分ほどで吸収されるので、逆算してトレーニングを始める30分前に摂取する。

②就寝前
・トレーニングで傷ついた筋肉は睡眠中に回復していきます。よって就寝前にHMBを摂取するのもおすすめです。

おすすめの飲み方は?
・1日に数回にわけて飲みましょう! 1度に大量に飲んでも体が吸収できずに尿として出てしまいます。多く飲めば良いというものではありません。
 

もちろんただHMBを摂取すれば筋肉がついたり痩せたりすることはありません。
日々のトレーニングありきでHMBによって効率よくトレーニングの成果を得やすくする、いわゆる効率良く筋肉の発達をサポートしてくれるものだと思ってください。

(例)
・高負荷な筋力トレーニングを行う⇒筋肥大効果でたくましい体に。
・緩やかな負荷の筋力トレーニングを行う⇒スリムかつ引き締まった体に。


1-3.おすすめHMB

 
ここでは私が実際に服用しているおすすめHMBを紹介したいと思います。
あくまで個人的におすすめな点についてはご了承ください。
 
BULKEY HMB POWERBOOST 9000mg 360粒

 

おすすめポイント!
・1粒あたり1kcal
・1粒あたり6.4円
・HMB含有量86%
・1日あたり12粒で3000mgのHMBを摂取できる
モンドセレクション金賞を3年連続で受賞(2018年、2019年、2020年)
・国際基準レベルGMP認定国内工場で製造
 
この商品は私が長年愛用しているHMBサプリです。
HMB含有量86%と多く、モンドセレクション金賞受賞GMP認定国内工場で製造で安心感があります。
HMB自体に変な匂いもなく、粒も小さめで飲みやすいです。
楽天市場Amazonで結構な頻度でセールをやっているので、その際にお試しで購入したりまとめ買いするのもおすすめです。
 
 
COCOLAB HMB EX サプリメント ボディメイクコンテスト優勝者監修90,000mg 360タブレット 30~60日分

 

 
おすすめポイント!
・HMBca90,000mg配合
・1日あたり12粒で3000mgのHMBを摂取できる
・1粒が1kcal以下
・ベストボディジャパン3大会優勝者の中 佳津樹さんが完全監修
・国内のGMP工場のみで製造
 
この商品も上記で紹介した「BULKEY HMB POWERBOOST 9000mg 360粒」と一緒で、愛用しています。
こちらの商品も比較的にセールになりやすいので、安くなっている方のHMBサプリをその都度購入して摂取しています。
「ベストボディジャパン3大会優勝者の中 佳津樹さんが完全監修」「国内のGMP工場のみで製造」「2020年モンドセレクション金賞受賞」と品質面で安心できますのでおすすめです。
 
 

2.おまけ

 
筋肉系ユーチューバの方もHMBについて語っているので、そちらの動画も参考までに載せておきます。
 
 
 
 

3.まとめ

 
HMBについて書いてきましたがいかがだったでしょうか?
ここでHMBについてもう一度おさらいです。
 
・筋肉の合成を促進させる効果がある。
・筋分解を抑制する効果がある。
・1日あたり3gのHMBをサプリメントで摂取することで効率よく摂取できる。
・HMBの摂取タイミングはHMBカルシウム(HMB-Ca)の場合は、トレーニングを始める1~2時間前。HMB遊離酸(HMB-FA)の場合はトレーニングを始める30分前。
・飲み方は1日に数回に分けて摂取しましょう。1度に大量に摂取しても体に吸収されずに、尿として排出されてしまいます。
 
宅トレ(筋トレ)の良いアクセントになり摂取し続ければ体にも変化が出てくると思います。
ですがそれには個人差がありますし、長期にわたりHMBを摂取しなければなりません。
長期にわたり摂取するということはそれだけサプリメント代がかかることになります。
お財布事情と相談して尚且つもっと体を鍛えていきたいと考えている人は、是非試してトレーニングに取り入れてみて下さい。
 

見もしないのに溜まり続けるダビングしたBlu-ray Disc達

今週のお題「わたしのコレクション」

 

「わたしのコレクション」=「見もしないのに溜まり続けるダビングしたBlu-ray Disc達」です。

 

日曜に気になる番組(アニメ、ドラマ、バラエティなど)を1週間分予約録画するのですが、最近では録画した番組を半分以上見られていません(^-^;

たとえ見たとしても倍速視聴が基本です(笑)

 

そんなことを続けていればブルーレイレコーダーのHDD残量は瞬く間に減っていき、見ないうちに番組を消していく羽目になります。

でもせっかく興味があって録画したものを消すのは忍びなくなり、Blu-ray Discにダビングするようになりました。

ですが結局見ないものは見ないのでBlu-ray Discファイルケースに番組タイトルを書いて、保存する日々が続いています(^▽^;)

 

お陰様で今ではかなりの量のダビングされたBlu-ray Discがファイルケースに収納され積みあがっています。

Blu-ray Discがこれ以上増えないように外付けHDDを購入して、「少し興味がある」程度の番組はそちらに録画するようになってからはBlu-ray Discの数は減りました(^-^;

 

撮り溜めされたBlu-ray Disc達はもはやコレクションといっても過言ではないです。

まあ老後の楽しみにはなるので、これからも撮り溜め&Blu-ray Discへのダビングは続けていく予定です。

 

ということで今週のお題「わたしのコレクション」は「見もしないのに溜まり続けるダビングしたBlu-ray Disc達」でした。

実食! 原型がある昆虫食を食べてみよう~中級者編~

前回の初級編では昆虫食の中でも「昆虫としての原型をとどめていない商品」を紹介しました。

今回はもう一段階進んで「昆虫としての原型がある昆虫食」を紹介していきたいと思います。

初級編で紹介した昆虫食を食べられた方は、是非昆虫としての原型をとどめている商品にチャレンジしてみましょう!

まだ前回記事を読んでいない方は以下にリンクを貼っておくので、よろしければ見て下さい。

hibiheion.hatenablog.com

 


1.味付けされている昆虫食を食べてみよう!

原型があり尚且つしっかりと味付けされた昆虫食を紹介していきます。

原型が残っている昆虫食デビューなので、少しでも食べやすい味がついた商品をあえて選びました。

 

1-1.TAKEO京都こおろぎ(昆虫煮干し/昆虫釜揚げ)

 

京都こおろぎ 煮干し

こだわり! 京野菜をたっぷり食べて育っている。
・日本伝統の煮干し製法で旨味を濃縮。
・塩茹での際に「沖縄の海水塩 青い塩」を100%使用し、ほのかな甘味を実現。

 

「最初に原型がある昆虫食を食べるなら?」と聞かれたら一番おすすめな一品です。

コオロギ自体が小さく変な雑味もないので、初めてでも食べやすと思います。

食感は「サクサク」で味は「塩だけとは思えない旨味」があります。

昆虫独特の臭みもほとんどなく本当に「煮干し」です。

たんぱく質も豊富でおやつ感覚で食べられます。

 

takeo.tokyo

 

1-2.TAKEO埼玉嵐山こおろぎ(昆虫煮干し/ピリ辛麻辣味落花生入り)

 
埼玉嵐山(らんざん)こおろぎ・ピリ辛麻辣味(落花生入り)
こだわり! ・旨味が濃いフタホシコオロギをピリ辛麻辣味で仕上げてある。
・コオロギ業界のトップランナーのひとりである太陽グリーンエナジー株式会社が生産している。
たんぱく質が約60%と豊富(※落花生と合わせた全体のたんぱく質は約40%)
 
ピリ辛麻辣味がとにかくビールに合います。
食感は「サクサク」でピーナッツとの相性も抜群で、ピリ辛味が猛烈に後を引きます。
変な臭みもなくまさに酒のつまみです。
酒飲みにはたまらない一品だと思います。
 
 
 

1-3.TAKEO宮崎スズメバチ(昆虫煮干し/昆虫釜揚げ/へべす醤油)

 
宮崎スズメバチ 煮干し
 
 
こだわり! ・丁寧な手作業で幼虫を1匹ずつ下処理して雑味を除去している。
・こだわりの海水塩で煮干しに加工している。
・幼虫、前蛹、さなぎ、成虫の全部入りでスズメバチを余すことなく味わえる。
 
 見た目のインパクトがあるので最初の一口目に苦労するかもしれませんが、食べてしまえばもう大丈夫!
むしろ1袋で4種類の食感と味が楽しめてお得です。
幼虫は少し硬めでザクザク食感でナッツのような味わいです。
蛹はカリサク食感でナッツ系の味なのですが、甘味が強く感じました。
成虫はパリパリ食感でちょうど良い塩味です。
個人的には前蛹がお気に入りでした。濃縮された旨味が噛めば噛むほど溢れ出て美味しかったです。
そしてやっぱりお酒に合います!
 

takeo.tokyo

 

1-4.くるみ入りこおろぎ佃煮「さよの秋」

 
くるみ入りこおろぎ佃煮「さよの秋」

 

こだわり! ・甘い味付けで大人から子供まで食べやすい。
兵庫県佐用町のお豆腐屋さん「三日月豆腐」のおからを食べて育ったコオロギである。
・「昆虫資源研究施設クリケットファーム」(食用こおろぎ研究施設)で飼育、収穫されている。

 

率直に言えば「イナゴの佃煮」と同じ感じです。

ただ個人的にはイナゴの佃煮よりコオロギの佃煮の方が身がやわらかく、クセもないように感じました。

人いよっては味付けが少し甘いと感じる人もいるかもしれませんが、私にはちょうど良い甘さでした。

くるみの食感も良く非常に食べやすく万人受けする味だと思います。

 

takeo.tokyo

 

上記で紹介した昆虫食商品は「国産昆虫」というワードを前面に出して、各都道府県の名前を入れることで昆虫食に親しみやすさを与えています。

実際に私も自身が住んでいる県の商品を購入しましたし(笑)

味付けも誰もが一度は食べたことのあるものばかりなので想像しやすく、その味に昆虫がプラスされた と思えば手も出しやすいです。

何より「国産昆虫」というワードは消費者に安心感を与えます。

 

 

2.プレーンな昆虫食を食べてみよう!

昆虫としての原型が残っていて「1.味付けされている昆虫食を食べてみよう!」で紹介したような味がしっかりついたものではない、プレーンな昆虫食を紹介していきます。

「もっと昆虫食で昆虫の味を感じたい!」と思う方はこちらをどうぞ!

 

2-1.ヨーロッパイエコオロギ(bugoom)

 
[予約]HOUSE CRICKETS【No.22】net.15g[予約] 商品画像0
 
ヨーロッパイエコオロギとは?
 
ペットのエサとして売られている体長2cmほどのバッタ目コオロギ科に属する昆虫です。
全体の約75%を占めるたんぱく質含有量をほこります。
 
プレーンなヨーロッパイエコオロギの味と食感とは?
 
ヨーロッパイエコオロギは大きさが小さいので初めてでも口に入れやすいです。
あまり大きい昆虫だと口に入れる段階で躊躇しますからね。
脚や翅が取り外されているので昆虫特有の「嫌悪感」もそれほどありません。
口に入れた食感は最初は「サクサク」で段々と「しっとり」に変化していく感じです。
味は若干薄い干しエビです。そのあと噛んでいるうちに豆っぽい味わいに変化していきます。
私はしばらくそのまま味わってからプラスで塩を追加したり、マヨネーズをつけて食べました。
マヨネーズをつけて食べる頃には何の疑問もなく、コオロギを味わいながらビールを飲んでいました(笑)
ただ食べ続けていると口の中の水分が奪われていくので、水分は用意しておいた方が良いです。
 
  
 

2-2.バンブーワーム(bugoom)

 
[予約]BAMBOO WORMS【No.8】net.10g 商品画像0
 
バンブーワームとは?
 
タケツトガと呼ばれる蛾の幼虫です。
竹(BAMBOO)を食べて育つ(WORM)=「竹虫」とも呼ばれています。
最大の特徴は竹のような爽やかで甘い香りです。
タイ(北部のチェンマイ)では「ロットドゥアン(列車)」と呼ばれており、有名な食材です。
 
プレーンなバンブーワームの味と食感とは?
 
まず袋を開封すると昆虫とは思えない、フワッと甘いミルキーな香りがします。
この商品は油を使用せずに調理されているため、バンブーワームの香りが損なわれずに残っているようです。
幼虫ということで脚や翅などがないので、見た目の虫っぽさがないので口に入れやすいです。
食感ですが柔らかいです。ただ柔らかいだけではなく芯のようなものがあり少し「シャキシャキ」感もありました。
バンブーワーム自体は完全に乾燥しているので、柔らかいですが中身が出てくるような不快なことはないです。
次に味ですが豆っぽい味がしました。もっと具体的に表現するなら「カシューナッツ」や「クルミ」に近い味わいを感じました。
ただ1匹だけ食べた状態だと味を感じずらいかったので、少し多めくらいの量を口に入れて咀嚼した方がバンブーワームの味わいをより感じることができると思います。
クセがない味わいで甘いミルキーな香りがするので、砂糖をかけて食べてみたところ完全にお菓子になりました(笑)
バンブーワームはお酒のお供ではなく、おやつに最適な商品だと思います。
 
 

2-3.サゴワーム(bugoom)

 
[予約]SAGO WORMS【No.16】net.10g 商品画像0
 
サゴワームとは?
 
東南アジアの熱帯域に生息する虫で、サゴゾウムシ(ゾウの鼻のような長い口を持った虫)の幼虫です。
東南アジア圏ではたんぱく源を摂取できる食材として親しまれています。
その反面ヤシを食べて弱らせてしまうという害虫という面もあります。
 
プレーンなサゴワームの味と食感とは?
 
開封した際の見た目ではかなりオイリーで加熱乾燥されていると分かってはいても、噛んだ瞬間に柔らかい中身が出てくるのではないかと少し躊躇してしまいます。
食感は見た目に反して意外にも「サクサク」で、噛んでいるうちに旨味と油が「ジュワっ」と染み出てくる感じです。
味はナッツ系で香ばしい感じです。
ただ私はほんの少し後味にクセのようなものを感じました。
ですが食べ進めているうちに気にならなくなるレベルなので、問題なく美味しく食べられます。
オイリーな見た目と手触りからは想像ができない、ギャップのある美味しさを楽しめる商品だと思います。
 
 

3.おまけ

 
おろちんゆー【Favorite mix】
 
生き物を捕まえて食べる動画などを配信している人気ユーチューバーのおろちんゆーさんが、美味しいと選んだ昆虫を詰め合わせたミックスパックです。
上記で紹介した昆虫が全部入っているのでお得です。
パッケージもおろちんゆーさん全開で親しみがわきます(笑)
 
内容昆虫
・ヨーロッパイエコオロギ
・バンブーワーム
・サゴワーム
 
 
おろちんゆー【Favorite mix】net. 15g 商品画像0
 
 
以下におろちんゆーさんがbugoomさんの昆虫食を食べている動画のリンクを貼っておきます。興味がある方は見てみて下さい。
 
 

4.まとめ

 
中級編ということで虫の原型が残っている昆虫食を紹介しましたが、食べたいと思う商品はありましたか?
私の個人的おすすめは「埼玉嵐山こおろぎ」「バンブーワーム」です。
「埼玉嵐山こおろぎ」はピリ辛麻辣味なのでお酒のおつまみに、「バンブーワーム」は軽く砂糖をふってお菓子感覚で食べる感じです。
そのまま食べる以外にも昆虫食を扱っているサイトでは、アレンジレシピなども載っているので試してみるのもアリです。
ただ昆虫食は美味しいのですが価格が高いのが最大のネックです。
まだ世間的にそこまで需要がないから仕方ないですが、もっとお手軽価格になれば手を出す人も増えると思うので昆虫食が早く一般的に普及することを楽しみしながら、今手に入る昆虫食を味わい楽しみましょう。
 
以下におすすめの昆虫食サイトのリンクを貼っておきます。
気になる方は見て下さい。