今週のお題「最近あったちょっといいこと」、私の場合は筋トレ（宅トレ）欲が戻ったことです。
ダイエット兼筋肉をつけたくて筋トレ（宅トレ）をしていたのですが、「仕事が忙しい」「今日は気分がのらない」などなんやかんや理由をつけて最近はサボっていました。
さらに筋トレ（宅トレ）に割いていた時間を他のことに使えるのでラッキーじゃんと思っていました。
しかし筋トレ（宅トレ）をやめてから何故か調子が悪くなることが多くなりました。
肉体的にも精神的にも。
そしてついに・・・ベルトがキツイという現実に直面しました。
ただでさえプヨプヨのお腹が成長し垂れてきたのです。
私は食べた分だけ体につくタイプなので、これは一大事です！
他にも内腿がいつの間にかすれるようになっていました(^^;
よって昨日から心を入れ替えて筋トレ（宅トレ）を再開しました。
以前と同じメニューをこなしたのですが・・・キツイ(;^ω^)
とくに腹筋がシンドかったです。なので今日は絶賛筋肉痛ですw
筋トレ（宅トレ）の途中であまりの体のなまり具合に笑い始めるレベルでした。
でも筋トレ（宅トレ）をやったあとは心地よい疲労感、やりきった満足感と爽快感があります。
それに筋トレ（宅トレ）で汗を流してからのお風呂への流れは最高に気持ちイイです！
この感覚を味わえるから筋トレ（宅トレ）をやっていたんだな~と思い出しました。
なので筋トレ（宅トレ）欲が戻ったことが私にとっての「最近あったちょっといいこと」です。
「継続は力なり」。当面の目標は垂れたお腹を元に戻すことです(^-^)